Dạng Yến Mạch cán dẹp , thích hợp dùng ăn trực tiếp hoặc nấu cháo.

– Yến mạch là 1 trong những loại ngũ cốc giàu năng lượng và dinh dưỡng.
cung cấp chất xơ nhiều, và dễ tiêu hóa

• ăn kèm cùng trái cây, sữa chua, sữa tươi…..
• nấu cháo, súp
• làm bánh….